昨日、「毎日筋トレ!」と高らかに宣言しましたが、ほんなら泊りがけの旅行の時とかどうしとんねん?ちゅー話ですわ。
旅行に筋トレグッズを持参するほどナルシストじゃないので、旅行中はしません。
「じゃあ毎日じゃないじゃんっ!」って今思ったよねっ?旅行の翌日から普段の回数の2割り増しを5日間するのよ。それで取り戻すって感じ。
ですので、2泊3日とかしちゃうと帰った日から2割り増しメニューが10日間続きます。これが結構きついですしくしく。
ほんでね、たった2日間とか間が開いただけでね、旅行帰りの筋トレって何かきついんですよね。筋萎縮って毎日メキメキ進行すると思うと怖いわ。
そんなわけで厳密には「毎日」じゃないですけど、ご都合主義と言いますかとりあえず帳尻合わせましょう感で個人的に満足しています。
0コメント